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Britta Trubridge la sirena dello Yoga

Molti direbbero che oggi è difficile 'distinguersi' quando tutti al giorno d'oggi stanno postando selfie yogici su Instagram, ma vivere alle Bahamas aiuta sicuramente! Britta Trubridge, un' istruttrice di yoga a residente alle Bahamas e fondatrice di B Tru Yoga, combina il suo amore per lo yoga con il mare blu profondo per creare ciò che alcuni [...]

2017-07-05T14:38:30+00:000 Comments

Come scegliere il tuo tappetino di yoga

Quindici anni fa, c'era solo un tipo base di tappetino yoga  fatto di PVC ,noto per la sua viscosità,  e la vostra unica scelta era se comprarlo viola o blu. Ora, c'è un tappetino yoga per soddisfare ogni priorità e preferenze. Al di là di un colore e del modello, il vostro tappetino per yoga sarà necessario per mantenervi [...]

2017-07-05T14:38:30+00:001 Comment

L’asthanga vinyasa yoga consigli per una buona pratica

Ashtanga Yoga - Consigli per una buona pratica Pratica a stomaco vuoto Attendere almeno 3 o 4 ore dopo un pasto prima di praticare lo yoga. L'acqua o tisane possono essere prese in piccole quantità prima di una sessione, se necessario. Non bere acqua durante o subito dopo una sessione. Attendere almeno 30 minuti. Intestino [...]

2017-07-05T14:38:30+00:000 Comments

Le mamme sono le più grandi multi-tasker, e Carlee BeNear è la prova vivente!

La madre efficiente riesce a combinare due attività altamente concentrati in un modo apparentemente senza sforzo. Con una quantità incredibile di forza ed equilibrio, contorce il suo corpo in posizioni yoga, mentre allatta al seno la figlia appena nata, Maramaylee. Mentre BeNear piega con grazia il suo corpo in due, Maramaylee siede calma e rilassata durante [...]

2017-07-05T14:38:30+00:000 Comments

YOGA PER LA VITA: un approccio integrale

In questo articolo esploreremo gli aspetti più profondi dello Yoga, in modo da poter praticare lo yoga per il benessere della vostra vita (non solo per il corpo). In Occidente, lo Yoga è stato reso popolare come un esercizio fisico - una serie di posture (asana), che ha un effetto calmante, e grandi benefici per [...]

2017-07-05T14:38:30+00:000 Comments

Acroyoga – la nuova passione da vivere in coppia

Nell'era moderna si tende sempre più ad unire diverse discipline sportive, creando appunto una fusione, "unione di più elementi", per trarre benefici maggiori, e creare nuove discipline. Tra queste nuove discipline spicca L’Acroyoga. La sua nascita risale alla fine degli anni ’90, con basi statunitensi ed europee. L’ACROYOGA (Cos’è, origini e filosofia) L’acroyoga è un [...]

2017-07-05T14:38:30+00:000 Comments

Heidi Williams – Le incredibili asana di questa Yogi stanno ispirando persone con gravi malattie mentali

Heidi Williams è sopravvissuta ad uno stupro e finalmente ha  trovato la pace nello yoga aiutando anche altre persone che soffrono di ansia e depressione. Dopo aver quasi perso il suo figlio di 6 mesi, aveva anche tentato di suicidarsi, però, la pratica dello yoga ha portato i colori di nuovo nella sua vita e lei [...]

2017-07-05T14:38:30+00:000 Comments

Anukalana yoga di Jacopo Ceccarelli un nuovo approccio morbido allo yoga e alla vita

Jacopo Ceccarelli: brevi cenni sulla sua attività Jacopo Ceccarelli insegna yoga e meditazione sin dal lontano 1995. Per studiare la disciplina dello yoga si è trasferito a Copenaghen dove si è diplomato presso il "Global Sadvipra Training Centre". Prima di dedicarsi all'insegnamento ha viaggiato per l'Europa e l'Asia dove ha avuto modo di frequentare alcune [...]

2017-07-05T14:38:30+00:000 Comments

Conosci l’Ortho bionomy? Intervista con Mario Foglia

Mario Foglia, co-fondatore dell’ Asdc “La Luna e Il Sole”, insegnante di yoga dal 2004. Operatore del metodo Ortho-Bionomy ed operatore nonché ideatore del sistema di ben-essere globale (fisico-emotivo-spirituale) “ Experya”. E’ presidente e co-fondatore dell’ associazione La Luna E Il Sole, la quale si occupa di yoga, benessere olistico e di ricerca spirituale. Ideatore in questa [...]

2017-07-05T14:38:30+00:000 Comments
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