Molti direbbero che oggi è difficile 'distinguersi' quando tutti al giorno d'oggi stanno postando selfie yogici su Instagram, ma vivere alle Bahamas aiuta sicuramente! Britta Trubridge, un' istruttrice di yoga a residente alle Bahamas e fondatrice di B Tru Yoga, combina il suo amore per lo yoga con il mare blu profondo per creare ciò che alcuni [...]
Quindici anni fa, c'era solo un tipo base di tappetino yoga fatto di PVC ,noto per la sua viscosità, e la vostra unica scelta era se comprarlo viola o blu. Ora, c'è un tappetino yoga per soddisfare ogni priorità e preferenze. Al di là di un colore e del modello, il vostro tappetino per yoga sarà necessario per mantenervi [...]
Ashtanga Yoga - Consigli per una buona pratica Pratica a stomaco vuoto Attendere almeno 3 o 4 ore dopo un pasto prima di praticare lo yoga. L'acqua o tisane possono essere prese in piccole quantità prima di una sessione, se necessario. Non bere acqua durante o subito dopo una sessione. Attendere almeno 30 minuti. Intestino [...]
La madre efficiente riesce a combinare due attività altamente concentrati in un modo apparentemente senza sforzo. Con una quantità incredibile di forza ed equilibrio, contorce il suo corpo in posizioni yoga, mentre allatta al seno la figlia appena nata, Maramaylee. Mentre BeNear piega con grazia il suo corpo in due, Maramaylee siede calma e rilassata durante [...]
In questo articolo esploreremo gli aspetti più profondi dello Yoga, in modo da poter praticare lo yoga per il benessere della vostra vita (non solo per il corpo). In Occidente, lo Yoga è stato reso popolare come un esercizio fisico - una serie di posture (asana), che ha un effetto calmante, e grandi benefici per [...]
Nell'era moderna si tende sempre più ad unire diverse discipline sportive, creando appunto una fusione, "unione di più elementi", per trarre benefici maggiori, e creare nuove discipline. Tra queste nuove discipline spicca L’Acroyoga. La sua nascita risale alla fine degli anni ’90, con basi statunitensi ed europee. L’ACROYOGA (Cos’è, origini e filosofia) L’acroyoga è un [...]
Dopo il mio ultimo fine settimana di formazione per insegnanti di yoga, un amico mi ha chiesto durante la cena, "Perché fai yoga?" Perché la gente vuole fare yoga? Più del 90 per cento delle persone vengono a lezione di yoga per aumentare la flessibilità, alleviare lo stress, la salute e la forma fisica. Ma, per [...]
Heidi Williams è sopravvissuta ad uno stupro e finalmente ha trovato la pace nello yoga aiutando anche altre persone che soffrono di ansia e depressione. Dopo aver quasi perso il suo figlio di 6 mesi, aveva anche tentato di suicidarsi, però, la pratica dello yoga ha portato i colori di nuovo nella sua vita e lei [...]
Jacopo Ceccarelli: brevi cenni sulla sua attività Jacopo Ceccarelli insegna yoga e meditazione sin dal lontano 1995. Per studiare la disciplina dello yoga si è trasferito a Copenaghen dove si è diplomato presso il "Global Sadvipra Training Centre". Prima di dedicarsi all'insegnamento ha viaggiato per l'Europa e l'Asia dove ha avuto modo di frequentare alcune [...]
Mario Foglia, co-fondatore dell’ Asdc “La Luna e Il Sole”, insegnante di yoga dal 2004. Operatore del metodo Ortho-Bionomy ed operatore nonché ideatore del sistema di ben-essere globale (fisico-emotivo-spirituale) “ Experya”. E’ presidente e co-fondatore dell’ associazione La Luna E Il Sole, la quale si occupa di yoga, benessere olistico e di ricerca spirituale. Ideatore in questa [...]
