Heidi Williams è sopravvissuta ad uno stupro e finalmente ha trovato la pace nello yoga aiutando anche altre persone che soffrono di ansia e depressione. Dopo aver quasi perso il suo figlio di 6 mesi, aveva anche tentato di suicidarsi, però, la pratica dello yoga ha portato i colori di nuovo nella sua vita e lei [...]
In un mondo in cui lo stress fa da padrone, regalarsi la possibilità di eseguire delle sedute di meditazione quotidiane è un vero toccasana per il corpo e per la mente, ma è importante sapere come procedere correttamente per ottenere gli effettivi vantaggi: il rilassamento e l'autosservazione. Cosa si intende per meditazione La meditazione è [...]
Sette consigli per iniziare la pratica della meditazione, un mondo nel quale entrare in punta di piedi e con leggerezza; il risultato regalerà serenità e ottimismo. La meditazione è da molti considerata appannaggio di religiosi e di persone credenti distanti dai problemi e dalla frenesia del vivere quotidiano. La verità sta nel mezzo, nel senso [...]
Che cos'è la meditazione Vipassana? Il termine Vipassana in lingua Pali (lingua indiana utilizzata ancora oggi per la liturgia) significa letteralmente " visione profonda" o " visione intuitiva". Questo tipo di meditazione infatti, ben lontano dall'essere una religione o un credo dogmatico, ha come funzione ultima quella investigativa e mira al risveglio della CONSAPEVOLEZZA in [...]
Il lavoro, gli impegni e la vita familiare stressano facilmente anche le persone apparentemente meno inclini all'ansia ed alla stanchezza. Proprio per questo la meditazione può essere una risposta valida per superare momenti di agitazione e cambiare radicalmente il proprio modo di vedere ed affrontare le cose. Ma come capire se la meditazione fa al [...]
I lupini sono uno dei prodotti più apprezzati degli ultimi tempi, grazie a una generale riscoperta del gusto del mangiar sano, spesso accompagnata alla scelta di un'alimentazione vegetariana o vegana. Facenti parti della categoria delle leguminose, i lupini sono un alimento ricco di proprietà proteiche, spesso consigliato nelle diete dei diabetici e in casi di [...]
Jacopo Ceccarelli: brevi cenni sulla sua attività Jacopo Ceccarelli insegna yoga e meditazione sin dal lontano 1995. Per studiare la disciplina dello yoga si è trasferito a Copenaghen dove si è diplomato presso il "Global Sadvipra Training Centre". Prima di dedicarsi all'insegnamento ha viaggiato per l'Europa e l'Asia dove ha avuto modo di frequentare alcune [...]
Molte persone, guardando qualche programma in televisione dove qualcuno mangiava gli insetti, avranno sicuramente detto: "Che schifo! Io non li mangerei mai gli insetti!" Bhè queste persone non sanno che gli insetti contengono molte più proteine della carne e non hanno neanche un cattivo gusto! Questi piccoli esseri viventi, hanno già salvato la vita a [...]
Mario Foglia, co-fondatore dell’ Asdc “La Luna e Il Sole”, insegnante di yoga dal 2004. Operatore del metodo Ortho-Bionomy ed operatore nonché ideatore del sistema di ben-essere globale (fisico-emotivo-spirituale) “ Experya”. E’ presidente e co-fondatore dell’ associazione La Luna E Il Sole, la quale si occupa di yoga, benessere olistico e di ricerca spirituale. Ideatore in questa [...]
Cos'è la meditazione trascendentale La meditazione trascendentale, anche conosciuta come scienza dell'intelligenza, è una tecnica di meditazione mentale che affonda le sue radici nella tradizione Vedica, importata in Occidente dal guru indiano Maharishi Mahesh Yogi, mistico e filosofo che fondò questo particolare metodo di meditazione. Attraverso questa tecnica è possibile raggiungere uno stato di connessione [...]
