Come scegliere il tuo tappetino di yoga
Quindici anni fa, c'era solo un tipo base di tappetino yoga fatto di PVC ,noto per la sua viscosità, e la vostra unica scelta era se comprarlo viola o blu. Ora, c'è un tappetino yoga per [...]
L’asthanga vinyasa yoga consigli per una buona pratica
Ashtanga Yoga - Consigli per una buona pratica Pratica a stomaco vuoto Attendere almeno 3 o 4 ore dopo un pasto prima di praticare lo yoga. L'acqua o tisane possono essere prese in piccole quantità [...]
Le mamme sono le più grandi multi-tasker, e Carlee BeNear è la prova vivente!
La madre efficiente riesce a combinare due attività altamente concentrati in un modo apparentemente senza sforzo. Con una quantità incredibile di forza ed equilibrio, contorce il suo corpo in posizioni yoga, mentre allatta al seno [...]
YOGA PER LA VITA: un approccio integrale
In questo articolo esploreremo gli aspetti più profondi dello Yoga, in modo da poter praticare lo yoga per il benessere della vostra vita (non solo per il corpo). In Occidente, lo Yoga è stato reso [...]
Acroyoga – la nuova passione da vivere in coppia
Nell'era moderna si tende sempre più ad unire diverse discipline sportive, creando appunto una fusione, "unione di più elementi", per trarre benefici maggiori, e creare nuove discipline. Tra queste nuove discipline spicca L’Acroyoga. La sua [...]
Perchè fare Yoga
Dopo il mio ultimo fine settimana di formazione per insegnanti di yoga, un amico mi ha chiesto durante la cena, "Perché fai yoga?" Perché la gente vuole fare yoga? Più del 90 per cento delle persone [...]